Quando riprendiamo o iniziamo un percorso fitness il più delle volte ci poniamo spesso sempre la domanda "starò facendo un buon allenamento" . Questo perché gli obiettivi che ci poniamo sono per lo più legati ad un fattore estetico: a) rassodare; b) dimagrire; c) ritrovare la forma fisica. Cosa non faremo per ritornare in forma senza fatica !?

Quest'anno non volevo fare l'errore dell'anno scorso. Non volevo buttare via giorni di allenamento senza avere un quadro reale di quello che potevo ottenere. Seguendo i video di #annalisasuperstar ho visto che ci esistono (chiaramente) alcune #app molto valide. Facendo un giretto su #appstore ne ho trovate alcune. Fra queste ho scelto quella che mi sembrava più idonea

Finalmente si ricomincia! Il primo step per iniziare un percorso fitness e'  sinceri con se stessi. Tendenzialmente la maggior parte di noi arrivati a marzo vuole a tutti i costi recuperare il tempo perso durante l'anno o, peggio ancora, gli anni. Questo ci porta a pensare di cominciare una dieta, un allenamento super intenso in corsa per il