Mie care, Il concetto stesso di corpo perfetto stile stereotipo e'  sbagliato. Sbagliato per antonomasia. Sport, dieta e tutto ciò che possa essere associato a questo stile di vita dovrebbe semplicemente essere  atribuito  ad abitudini sane, idonee x raggiungere il benessere psico-fisico. Quando inzieremo a prendere coscienza degli errori che in realtà facciamo a causa della nostra (non

La maggioranza delle persone (che non si allena in alcun modo) associa l'allenamento fisico a 3 "macro-fit": - iscrizione in palestra= assunzione di un impegno fatico; - recupero forma fisica=aspetto estetico; - fatica=vedi al punto 1. Questo perchè l'errore che facciamo (mi ci metto dentro anche io per prima) quando non ci alleniamo  è trovare principalmente 3 SCUSE:

Il senso di pesantezza credo accomuni un pò tutti, qualsiasi sia il personaggio da esile a quello sovvrapeso. Non esiste percezione più sgradevole e insoportabile. Può coinvolgere varie parti del corpo: dalle spalle alle gambe. Personalmente lo percepisco spesso in stomaco e gambe. Questo senza che necessariamente io abbia mangiato in modo eccessivo o sbagliato. Sembra quasi di